ENAMÓRATE DEL PROCESO

Mira. Te voy a ser sincero.

Mi objetivo personal con esta guía es utilizarla como "gancho" para conseguir el mayor número de mails posibles y utilizar esa base de correos para compartir conocimientos, consejos y experiencias que puedan servirte, ya no solo en el mundo del entrenamiento y de la nutrición, sino en tu día a día.

Por eso como requisito para obtenerla tienes que suscribirte antes a esta lista de correo.

Y por eso el precio de la guía es la desorbitada cantidad de 0 euros. Gratis. FREE. De mi pa ti.

Pero no te confundas, tanto la cantidad como la calidad de la información que encontrarás aquí debería ser de pago (y no poco precisamente). Quién sabe, a lo mejor el día de mañana decido cobrar por ella.

De momento si estás leyendo esto, enhorabuena. Eres de las personas que la disfrutará gratis. Y te garantizo que si aplicas dos o tres de las recomendaciones que expongo en este documento, tu salud dará un giro de 180º.

En la guía encontrarás una serie de estrategias bajadas a tierra en lo que respecta a la siguientes áreas:

• HIGIENE DEL SUEÑO. Cómo mejorar tu descanso con procedimientos tan simples que si hubieses pagado por la guía te habrías mosqueado (y bastante) por no haberte dado cuenta antes.
• ALIMENTACIÓN. En este punto verás por qué te llevan vendiendo la misma lavadora (defectuosa) toda tu vida. Verás qué alimentos deberías incluir dependiendo del momento del día y cuáles NO. Pero sobre todo verás el enfoque o planteamiento correcto para afrontar tus decisiones nutricionales y cómo aceptar las consecuencias de dichas decisiones.
• HÁBITOS GENERALES. Haremos un repaso de una serie de conductas cuya aplicación pueden potenciar tu salud por completo y llevarla al siguiente nivel. Así como de aquellas que actualmente la están destruyendo y las correspondientes soluciones para minimizar su impacto.

Más allá de todo esto.

Te invito a reflexionar POR QUÉ es importante que te hagas las preguntas correctas.

Te comparto mi propio punto de vista sobre cómo enfocar y disfrutar del proceso que conlleva un CAMBIO en tu vida.

También te explico el motivo por el cual, un reponedor de alimentos de un supermercado te está haciendo el mayor regalo de todos.

Espero de verdad que disfrutes la guía, pero sobre todo que la apliques.